Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертонією

Артеріальна гіпертонія (гіпертонічна хвороба, артеріальна гіпертензія) – одне з найбільш поширених хронічних захворювань у світі та в Україні зокрема.

Мета проведення заходів, присвячених Всесвітньому дню боротьби з артеріальною гіпертензією, – підвищення інформованості населення про серйозні ускладнення хвороби,  поширення інформації про те, як можна запобігти розвитку цього захворювання.

Гіпертонічна хвороба – це хронічне захворювання, що характеризується постійним, а в початкових стадіях – періодичним підвищенням артеріального тиску. Гіпертонічна хвороба – прогресуюче захворювання, що часто дає такі небезпечні ускладнення, як мозковий інсульт, інфаркт міокарда, порушення серцевого ритму та серцеву  недостатність.

Найкращий спосіб зупинити або зменшити ризик хвороби - це профілактика.

Що входить у профілактику.

Профілактика, насамперед, це корекція свого способу життя для виключення факторів, що впливають на організм, а саме:

• контроль стану артеріального тиску, рівня холестерину та глюкози в крові.
• нормалізація ваги тіла.
• виключення шкідливих звичок: куріння, алкоголь.
• ведення активного способу життя, займатися спортом, фізкультурою.
• повноцінне здорове харчування.

• уникання стресових ситуацій.
• правильний режим відпочинку та сну.

А також рекомендується періодично проходити профілактичні огляди та консультації у сімейного лікаря для раннього виявлення захворювань серця; 

Це самі основні принципи, які потрібно враховувати та дотримуватись.

Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря та бережіть своє здоров’я!