Ключі у світ емоцій: як ми допомагали суб’єктам пробації керувати внутрішнім станом

Днями для суб'єктів пробації, які перебувають на обліку Коломийського РС №2 філії ДУ «Центр пробації» в Івано-Франківській області стартувала серія інформаційно-навчальних тренінгів під назвою «Ключі у світ емоцій» за сприяння центру життєстійкості БО БФ «Карітас Коломия», а саме психолога Людмили Москалюк,  та менеджер проекту «Життєстійкість» Інги Костащук.

Емоційний інтелект (EQ) — це не просто модне слово, а життєво необхідна навичка. Для людей, які перебувають на шляху змін та адаптації, вміння ладнати зі своїми почуттями є фундаментом для побудови нового майбутнього.

Під час занять ми разом з учасниками вчимося:

 Розрізняти та розпізнавати емоції (що саме я зараз відчуваю?);

 Розуміти причини їх виникнення (чому це відбувається?);

 Усвідомлювати вплив емоцій на наші вчинки;

 Керувати своїми станами, щоб не діяти імпульсивно.

Завданням інформаційно-навчального тренінгу — дати учасникам «ключі», які допоможуть відчинити двері до самоконтролю, порозуміння з оточуючими та внутрішньої рівноваги. Крок за кроком ми трансформуємо реакції у свідомі рішення.

Працюємо далі, підтримуємо та надихаємо на позитивні зміни!